2008年 10月 02日
バナナ |
残業中の栄養補給として
最近バナナがお気に入り!
昔から、なんとなく栄養があるここは知っていますが
近頃は、そのバナナの栄養が身にしみて感じてしまします。
(これって年のせい?)
そう、食べた後は、なんとなく元気がでて、集中力も復活。
そこで、ちょっとバナナについて調べてみると、
「バナナには、ブドウ糖・果糖・ショ糖という3種類の糖質が含まれているのが特徴です。
ブドウ糖は、直接体内に吸収され、エネルギーとなります。特に、脳のエネルギー源となるのはブドウ糖だけですから、きわめて重要な糖分だと言えます。バナナを食べてエネルギーを補給すれば、脳が活性化され仕事や勉強に集中することができる」
だそう。
やはり、感じていたとおり!
設計業、、、いすに座っての作業ですが、何気に体力使います。からね・・・
今日も「バナナダイエット」の方々と
バナナの争奪戦です!
(吉田)
最近バナナがお気に入り!
昔から、なんとなく栄養があるここは知っていますが
近頃は、そのバナナの栄養が身にしみて感じてしまします。
(これって年のせい?)
そう、食べた後は、なんとなく元気がでて、集中力も復活。
そこで、ちょっとバナナについて調べてみると、
「バナナには、ブドウ糖・果糖・ショ糖という3種類の糖質が含まれているのが特徴です。
ブドウ糖は、直接体内に吸収され、エネルギーとなります。特に、脳のエネルギー源となるのはブドウ糖だけですから、きわめて重要な糖分だと言えます。バナナを食べてエネルギーを補給すれば、脳が活性化され仕事や勉強に集中することができる」
だそう。
やはり、感じていたとおり!
設計業、、、いすに座っての作業ですが、何気に体力使います。からね・・・
今日も「バナナダイエット」の方々と
バナナの争奪戦です!
(吉田)
by soukensya-blog
| 2008-10-02 14:02
| 吉田